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关于困扰当代人“焦虑、抑郁、失眠”的三大问

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浏览: 发布日期:2017-10-14 17:43【
       曾经的哪个我,是很多人都不愿意接纳的,不仅仅是别人,就连我自己都十分的讨厌和那么的不接纳,更何况身边的人,其实我想更多的原因可能是因为我时常处于恐惧、忧虑和迷茫之中,甚至我就自己说话的声音都是那么的讨厌,觉得身边的人没有谁会喜欢听我讲话,一开始我觉得自己的知识可能太少,是表达的问题,于是我刻苦的看书学习,以为可以改变一切。
       待到后来我发现,我是说了许多话,可别人还是不喜欢,甚至还会嘲讽我,打击我的一切,说我的语速太快,谁也听不到我说什么,类似半个哑巴,自己的家人也会因此而否定自己,责骂自己,自己的心灵深处自然是不好受。当时的我又觉得是否自己做人不够,我又继续修炼我的为人,希望可以改变一切,所有一切虽然未能改变,但自己确实是有了改善,然而距离还是很远,直到偶然的机会,我接触到心理学,我才明白一切都是我的情绪问题。


 
       也就是如今最常见的“焦虑、抑郁、失眠”,回想起来我那时候是焦虑,更准确的说是忧虑。
我能不忧虑吗?整个家庭的一切都需要我去处理,未来的路没有一点方向,不知道何去何从,思维基本是被禁锢了,身体僵化,内在思维充满了情绪化,整日不是撞不见北,就是如沉入幻想的思维空间。
所说的心理症,泛指所有因精神心理因素所引起的一切精神或生理的症状,包括恐慌症,以及紧张、焦虑、忧郁、强迫症、心身症、睡眠障碍、饮食障碍、关系障碍、适应障碍、痛症、坏习惯等。所及情绪是所衍生出的问题是不容小视的。


 
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